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スマホの使い過ぎで【急性内斜視】になってしまう若者が続出!

[2019.06.25] スマホスピタル埼玉大宮

カテゴリー:スタッフオススメ情報

近年、若者の間で【急性内斜視】になってしまうという症例が増えています。

昨晩なんとなくTVでニュースを見ていたら、上記の内容が放送されていたのです。

これは怖い!

 

 

pose_necchuu_smartphone_man スマホの使い過ぎで【急性内斜視】になってしまう若者が続出!

 

 

携帯電話の長時間の使用により、身体に悪影響が出てしまうというのはもう15年以上も前から認知されている事実ですよね。

「視力の低下」「体力の低下」「睡眠不足」などが一般的に認知されています。

しかしガラケーからスマホの時代になり、状況は更に悪化しているようです。

スマホはパソコンにより近い機能を果たし、情報量も劣ることはありません。

私達がスマホの使用を誤ってしまうと、どのような悪影響が出てしまうのか具体的にお話をしていきましょう。

 

■急性内斜視になってしまうと、どのような不具合が起きてしまうのか

内斜視とは目が目頭の方へ寄ってしまうといもの。

 

 

 

pose_necchuu_smartphone_man スマホの使い過ぎで【急性内斜視】になってしまう若者が続出!

 

この内斜視になってしまうと以下のような状態になってしまいます。

 

●物が二重に見える

帰宅時に狭い通路を歩いていたら対向車が二重に見えてしまい怖い思いをしたという方が一定数いらっしゃいます。

しかもただ二重に見えたのではなく、車が2台あるように見えたとのことです。

他には学校の時計が2つあるように見え、黒板の板書も判別することが困難のため片目を閉じて授業を受けているという若者もいます。

かなりの重度ですね。

 

●更に悪化すると

母親が二重に見えてしまい、目を合わせることができなくなってしまい私生活が困難になってしまう若者もいます。

この状態が続くと片目のみの生活になってしまい、人と顔を合わせたり外出することが億劫になっていきます。

そして鬱病にまで発展するケースもあります。

 

 

■眼科にかかる患者が増えている

若者の急性内斜視によって眼科の患者数が増えているという結果が出ました。

眼科医369人を対象に行ったアンケートでは

「内斜視の若者を診察した」という回答が42%もあり

そのうち「スマホなどの使用が関連していると思われる症例」は77%にもあるということが判明。

 

長時間のスマホ使用は私達が思っている以上に深刻な状況にまで来ているようです。

 

また、この急性内斜視はとても珍し病気でした。

眼科医1人が数年に1人診る程度の珍しい病気でしたが今では4割の患者が急性内斜視だというのだから驚きですよね。

 

■スマホを近くで見すぎていない?

1番の原因は長時間のスマホの使用であることですが、スマホを近くで見すぎているということも問題です。

スマホと目を30センチは離す必要があります。

 

しかし最近の若者は平均15センチ程しか離していないという結果が出ました。

この結果はTVで放送された結果ですので、更に詳しく調査すればまた違った結果かもしれませんが電車に乗っていると30センチも離してスマホを使用している人には殆ど出会わないですよね。

そして何故、こんなにも近くでスマホを見るのか。

その理由として「スマホ画面の字が小さいから」「近くで見ないと他人に見られてしまい恥ずかしいから」というものでした。

 

 

■スマホを何時間使用している?

私のスマホ使用時間は平均1時間でした。

皆様はいかがでしょうか?

私が閲覧したTVでの内容になりますが、急性内斜視になってしまった若者達、急性内斜視予備軍である若者達は一日のスマホ平均使用時間が5~10時間であると答えていたのが印象的でした。

スマホ中毒ですね。

そして、みんなそんなに使用しているの?!と驚きです。

主にSNSやアプリゲーム、動画視聴がメインとのことです。

 

pose_necchuu_smartphone_man スマホの使い過ぎで【急性内斜視】になってしまう若者が続出!

 

■不調を放置し続けると…?

物が二重に見えてしまった場合、しばらくの間スマホの使用を控えれば改善されることがあります。

私もゲームボーイにのめり込んでいた小学生時代は視力が1.3から0.9にまで低下しおり、ショックでゲームボーイの使用を控えました。

その後、視力検査をした時は1.5にまで回復したという経験があります。

スマホの使用を控えることを意識し続ければ大丈夫ですが、それでも同じような生活を送ってしまうと

【手術】をすることが必要になることがあります。

 

 

■対策はないものか?

スマホの使用をしばらく控えれば急性内斜視を改善させることができますが、なかなかスマホの使用を控えられない!という方は多いかと思います。

ではそのような時はどうしたらいいのか。

 

①通知をオフ

若者の8割がSNSは生活の一部でSNSが必要だと感じてるというアンケート結果が出ています。

このSNS、通知が来るたびに気になって開いているのではないでしょうか?

「設定」の中にある「通知」より、設定を変更しましょう。

 

②スマホを目覚まし時計として使用しない

毎朝スマホの目覚まし機能を使用して起床していないでしょうか?

スマホを目覚まし時計に使用すると、アラームを止めてすぐにスマホをついつい操作してしまい、あれよあれよと時間が経過してしまう人が多いのではないでしょうか。

思い切って寝室にスマホを置かないでリビングに置くというようにすることも良いですね。

 

③中毒になっているアプリを思い切ってアンイストールしてみる

急性内斜視は日常生活が困難になってしまう可能性を大いに孕んでいます。

少しでも健康でいたい!スマホの使用時間を減らしたい!と思っているのであれば、思い切ってアプリゲームをアンインストールしてみましょう。

 

私も中毒になっていた遊戯王デュエルリンクス。

毎日毎日ノルマを課せられて逆にアプリに支配されていると感じましたし、毎日の課題が重たくなってきて課金しましたけど思い切ってアンイストールしました。

そうしたら開放された気分になり、アプリゲームに束縛されていたんだなと思いました。

 

④ブラウザに制限をかける

アメリカでは男性の10人に1人がポルノを探すためにインターネットを使用しているという調査結果が出ています。

日本はアダルト分野で世界1を誇ってしまっているので、日本国内で調査をしたら10人に1人では済まないのではないかと思っています。

今や簡単にアダルト映像を入手できる時代。

アダルト映像視聴時間も長いものであるはずです。

アダルトサイトを利用することよりも急性内斜視対策に重きを置いた方がイイのは明確。

 

 

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iPhoneの場合

「設定」→「スクリーンタイム」→「コンテンツとプライバシーの制限」→オンにする→「コンテンツ制限」

この「コンテンツ制限」で細かく設定をすることができます。

アダルトコンテンツに限らず、You TubeやNetflix等に時間を割いてしまう人も制限をかけることができます。

 

⑤画面をモノクロにするだけで魅力が半減

人間は色によって気分を左右されます。

元気の出る色がオレンジ、癒やしを感じる色がグリーンと、色によって左右されますよね。

私達は様々な色を見ることによって無意識のうちにワクワクしているんだとか。

逆に色がないと魅力が半減するのだそう。

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画面の色をモノクロにすることによってスマホの使用時間が減るのであれば試してみる価値は多いにありますよね。

 

iPhoneの場合は

「設定」→「一般」→「アクセシビリティ」→「ディスプレイ調整」→「カラーフィルタ」をオン

これで完了!

 

 

 

■最後に

本日は若者の急性内斜視とスマホについてブログを書きました。

こうやって書き出して感じたことはスマホ中毒の先に急性内斜視が存在するのだなと。

スマホ中毒になってしまうとコミュニケーションの低下、学力の低下、視力の低下、体力の低下などなど

イイことなんて何一つもない。

 

スマホを適度に使用することによって快適ライフを送りたいものです。

 

最後に宣伝になりますが、愛用しているスマホが壊れてしまったら

スマホスピタル大宮店をご利用になって下さいね!

iPhoneのバッテリー交換ならば15分~、画面交換は30分~で承っております!

 

ではまた次回お会いしましょう!

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