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ブルーライトをご存知ですか?

[2016.08.03] スマホスピタル埼玉大宮

スマートフォンを利用する際に最近問題となっているのがブルーライトです。
ブルーライトとは可視光線の中でも最もエネルギーが強い青色光です。
これが目の奥にある網膜にまで届いてしまうことが非常に問題となっています。
例えば体内時計を狂わせたり、若年層が老眼のような症状を発する、いわゆる「スマートフォン老眼」が挙げられます。


ブルーライトを極力抑えるためには、スマートフォンの機能に搭載されている光彩のコントローラーを出来るだけ低く抑えることが最も基本的な方法です。
ただし仕事でブルーライトが強い画面を長時間見なければならない人はこれでは足りません。
最近は目の光度負担を軽くするための眼鏡が多数発売されています。
価格も非常に安価なものから入手できますので、まずは生活の中で使用していてストレスにならない商品をいろいろと試してみると良いでしょう。


また夜にブルーライトが強いパソコン等の画面を利用しがちな人は、無料で光度を下げるソフトを入手することが出来ます。
現在は英語表記のソフトが主流ですが、ダウンロードの手順は非常に簡単ですので一度利用してみると良いでしょう。

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